25 июл, Эсти Лаудер дар якҷоягӣ бо Ассотсиатсияи Тадқиқотҳои хоби Чин ва Маркази иттилооти бузурги хоби Чин коғази сафеди "Илм дар бораи хоби шаҳрӣ ва барқароркунии пӯсти шабона" -ро нашр кард.Омор нишон медиҳад, ки хоб барои мардуми Чин ба авлавияти аввалиндараҷа табдил меёбад.Ҳодисаҳои бехобӣ дар байни калонсолони чинӣ то 38,2% ва шумораи одамони гирифтори ихтилоли хоб ба 510 миллион нафар мерасад.Ва теъдоди занони гирифтори ихтилоли хоб аз мардон ба маротиб бештар аст ва мизони бехобии онҳо нисбат ба мардон ба маротиб бештар аст, тақрибан 1,5-2 маротиба нисбат ба мардони ҳамсол.
Дар коғази сафеди "Илмҳои хоби занонаи шаҳрӣ ва барқарорсозии пӯсти шабона" ҳамчунин қайд шудааст, ки дер хобидан ба саломатии пӯсти занон таъсири бузург дорад: пиршавии босуръати пӯст, пӯсти кунд ва зард, васеъшавии сӯрохиҳо ва зиёд шудани хатҳои ночиз.Таъмири пӯст дар шабона хеле зарур аст.Фаҳмидани илм ва усулҳои таъмири пӯсти шабона барои ҳама муҳим аст.
Дар давоми шаб, пӯст як қатор равандҳои барқарорсозӣ ва барқароркуниро аз сар мегузаронад, ки қобилияти худро барои муҳофизат ва муҳофизат аз стрессҳои муҳити зист барқарор ва такмил медиҳад.Сирри таъмири шабонаи пӯст дар соати табиии биологии бадан ва ҳолати хоб аст.Вақте ки мо хоб мекунем, пӯсти мо ба марҳилаи хеле фаъоли барқарорсозӣ мегузарад.Дар ин муддат таҷдиди ҳуҷайраҳои пӯст суръат мегирад, партовҳо ва токсинҳо хориҷ мешаванд ва сохторҳои ҳуҷайра, ки аз муҳити зист ва фишори рӯз осеб дидаанд, барқарор карда мешаванд.Ҳамзамон, функсияи монеаи пӯст барои муҳофизат аз таҷовузкорони беруна, аз қабили радикалҳои озод ва рентгенҳои ултрабунафш мустаҳкам карда мешавад.
Олимон муайян карданд, ки раванди таъмири пӯст дар шабона аз омилҳои зиёд таъсир мерасонад.Аз як тараф, хоби кофӣ шарти ҳатмӣ барои таъмири пӯст дар шабона аст.Муайян кардани вақти мунтазами хоб ва муҳити хоб ва нигоҳ доштани сифати хуби хоб барои саломатии пӯст муҳим аст.Аз тарафи дигар, реҷаи нигоҳубини шабонарӯзии пӯст ва интихоби дурусти маҳсулоти нигоҳубини пӯст низ калиди пешбурди таъмири шабонаи пӯст мебошанд.Маҳсулоти нигоҳубини пӯсти шабона аксар вақт бо моддаҳои ғизоӣ ва комплексҳои таъмирӣ бой мешаванд, ки ба чуқурии пӯст ворид мешаванд, то раванди таъмирро суръат бахшанд ва пӯстро намнок ва серғизо нигоҳ доранд.
Илова ба хоб ва нигоҳубини пӯст, ғизои мутавозин ва одатҳои зиндагии солим низ дар таъмири пӯст дар шабона нақши муҳим доранд.Гирифтани об ва витаминҳои кофӣ, худдорӣ аз бедоршавӣ ва стрессҳои аз ҳад зиёд метавонад таъсири таъмири пӯстро дар шабона беҳтар кунад.Бояд қайд кард, ки намудҳои гуногуни пӯст ва синну солҳо ниёзҳои гуногуни таъмири шабона доранд.Пӯсти равғанӣ ба поксозӣ ва мувозинат ниёз дорад, пӯсти хушк ба ғизо ва намнокӣ ниёз дорад ва пӯсти баркамол бештар ба функсияҳои зидди пиршавӣ ва барқарорсозӣ ниёз дорад.
Аз ин рӯ, ҳар кас бояд мувофиқи шароит ва эҳтиёҷоти пӯсти худ маҳсулоти нигоҳубини шабонаи таъмири пӯстро интихоб кунад ва барномаи нигоҳубини пӯсти шабонаеро, ки ба онҳо мувофиқ бошад, таъсис диҳад.Таъмири пӯст дар шабона ягона роҳи нигоҳубини саломатӣ ва зебоии пӯст аст.Бо фаҳмидани он ки пӯсти мо дар шаб чӣ гуна ва чӣ тавр барқарор мешавад, мо метавонем мӯъҷизаҳои шабро беҳтар истифода барем, то пӯстамонро беҳтарин таъмир кунем.Новобаста аз он ки хоб, нигоҳубини пӯст ё одатҳои тарзи зиндагӣ, мо бояд ба аҳамияти таъмири пӯст дар шабона диққат диҳем, то пӯсти солим ва ҷавонро нигоҳ дорем.
Вақти фиристодан: 09-09-2023